Ms Ho
中環會員手及腰痛了幾年,本要持續做物理治療,但上了岩盤瑜伽之後物理治療和按摩都不用去了. 中環岩盤瑜伽環境舒適,導師非常專業,亦因為連行路姿勢都錯,肌肉用力又錯,轉化成手腰痛幾年,以前要每星期去按摩或做物理治療,但上了岩盤瑜伽之後,改善正確姿勢,學習呼吸方法,肌肉運用,明顯睡眠品質好咗,身體機能,拉筋動作提升,每次做完之後瀑汗一流,現在每一日都習慣去做運動,現在按摩一個月都冇一次,物理治療都冇去 ,最重要改善姿勢後痛症少了
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