Hotstone

我們是全港首創將岩盤和運動結合一起，舒緩香港人生活壓力，增強自身抵抗力，減少典型都市病，事半功倍的效果更加激發到更多人做運動的熱情！透過課堂將岩盤運動帶入你生活中的一部份。

岩盤浴的由來

岩盤浴源自日本玉川溫泉，屬乾式溫泉。
古代的日本人發現野生動物每當受傷就會到溫泉附近的熔岩躺臥，幾天後便精神抖擻。因此意識到躺在溫熱的火山石，其釋出的遠紅外線和負離子能激活荷爾蒙加速新陳代謝，令身體能產生自癒力，同時可以令副交感神經活躍，提高鬆弛效果，改善睡眠質素，消除壓力。

懶人瘦身

40分鐘的乾式溫泉已相等於跑步10公里的運動量，在會釋出遠紅外線及負離子的岩盤石之上，包含毒素和重金屬的汗水經由皮脂腺排出，提高新陳代謝同時燃燒脂肪，確是懶人瘦身的極佳之選。

深層放鬆

「筋長一寸，壽延十年」岩盤房的微溫會令筋骨放鬆，配合專業指導，拉筋角度大大提升，暢通經絡，消除壓力，達至深層放鬆。

器材及產品特色

所有器材也是外國原裝入口其中，我們也是Manduka授權香港經銷商。

Manduka瑜珈墊是德國製造全球導師推薦及荷里活明星們至愛的瑜伽墊品牌。

高回彈力/耐磨/舒適性/防滑性/便攜性

採用閉孔結構設計,可防止汗水吸收到墊子中, 預防細菌堆積並使清潔變得輕而易舉。

五大益處

功效大，付出少

35-38°C微溫的岩盤石，令毛孔易於擴張，增加排汗量，即使動作輕鬆簡單，都已經非常爆汗。

避免勞損

適量的運動不但可以加速血液循環及新陳代謝，岩盤石釋放的遠紅外線和負離子，在體內產生微溫效應及共振作用，即使曾經有運動創傷，岩盤石都有助舒緩疼痛，預防肌腱扭傷。

溫暖五臟六腑

低體溫是所有病的來源。內臟虛寒的人體溫約35度左右，每當人體上升1C，代謝率會提高10%。於岩盤房伸展鍛練可以溫暖內臟器官，更有效預防多種慢性病與肺炎心肌梗塞等等

優質美顏汗

岩盤瑜伽比起一般瑜伽更能大量排汗排毒排脂。經皮脂腺排出的深層汗珠不只細微且容易蒸發，保油性的汗水擁有保濕美肌作用，可滋潤皮膚，在大量排汗的課堂後依然清爽不黏笠，
日本人更稱之為天然的化妝水。

保養子宮

岩盤浴是新興的養生保健方法，其對保養子宮及改善經痛都有顯著效果，改善女性獨有的不適、經痛、月經不順暢及更年期不適等的預期效果。

我們的使命

香港人生活壓力大節奏快，肩頭膊痛都是都市人的通病，加上香港人生活節奏急促，飲食不定時又少做運動,令很多人產生各種肥胖的問題，所以我們設有岩盤拉筋、岩盤健身和岩盤跳舞班，配合不同的課程可以幫助香港人舒緩痛症及針對性瘦身減肥,加上岩盤房更是事半功倍。
目的

我哋課堂可以舒緩香港人生活壓力，減低香港人都市病，鼓勵更多人做運動！希望透過課堂上能讓所有人生活更愉快健康及均衡。

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分店地址

我們擁有七間分店，遍布全港，分別是

香港仔、銅鑼灣、中環、荃灣、沙田、佐敦、觀塘。